Nele Berghman
Bachelor in de podologie

Veldstraat 3
8880 Ledegem (Beitem)
0494 92 56 87
berghman.nele@gmail.com
       
       

 

BEHANDELINGEN - Gouden tips

Home

Contact

Ligging

Links

Nog enkele gouden tips om wondjes te voorkomen bij mensen met diabetes:

- Draag een goede schoen.

- Voel telkens vooraleer je uw schoenen aantrekt, of er niets in de weg zit zoals steentjes, een dubbele zool, ...

- Bij het knippen van de nagels: knip de hoekjes niet te kort (tot aan de groefjes).

- Knip zelf je nagels niet wanneer je niet meer goed ziet of wanneer je een verminderd gevoel in je voeten hebt.

- Bij het nemen van een voetbad, voel altijd eerst met je elleboog of het water niet te warm is.

- Gebruik nooit verwarmingselementen om de voeten op te warmen zoals kersepitjes, een elektrisch deken, een warmwaterkruik, ...

- Hydrateer je voeten dagelijks, maar zeker niet tussen de tenen (om verweking te voorkomen).

-
Gebruik nu en dan een rasp om zelf eelt te verminderen (geen metalen rasp of rasp met mesje).

- Gebruik nooit zelf een mes of scalpel om eelt te verwijderen.

- Bekijk je voeten regelmatig zelf (eventueel met een spiegeltje op de grond) om onregelmatigheden op te sporen.

- Een goede hygiëne is belangrijk: was je voeten elke dag, ook tussen de tenen!

- Droog na het wassen steeds je voeten goed af, ook tussen de tenen!

- Ga regelmatig op controle bij de podoloog.